什么情况下需要心理咨询(什么样的人需要做心理疏导)

首先需要了解下什么是心理咨询？

心理咨询就是通过人际关系，运用心理学方法，帮助来访者自强自立的过程，它着重处理的就是正常人所遇到的各种问题，像我刚才提到的，日常生活中的人际关系，职业选择，教育过程中的，以及婚姻家庭中的种种问题。

所以，去看心理咨询并没有任何限定，也不是什么让人羞耻的选择，唯一的条件在于，你是否想要寻求专业的帮助。

根据专业的心理咨询机构-深圳争渡心理室多年的经验总结出5个需要心理咨询的特征。

1，情绪管理困难

比如如下的情况，

你已经感受了很长时间的焦虑，

你已经长时间的情绪低落，

你的愤怒和焦躁已经迫使你做出来一些，正常情况下你并不会做的，过分的行为。

意识到自己快失去控制，已经难以承受。

2，存在自虐自伤的倾向。

如果你出现了自虐自伤的行为，或者主动将自己放到危险的处境之中，或者你会浮现出想去伤害别人的想法，你需要进行心理咨询/疏导。

3，身份无法转换

比如，在遇到如下的情况时，结婚，怀孕，开始/结束一段恋情，都可能会触发我们的焦虑，足以让自己丧失了情感生活的平衡。

比如，当我们需要作出人生中重要的决定，家人的去世，是否更换工作，在痛苦的处境里挣扎。

心理咨询不仅会帮助你认清自己，形成应对的方式方法，让你重新掌控人生的方向。

4，遭遇情感问题。

这个也是最常见的心理咨询/疏导的原因。当我们遇到了重要的情感问题，无论这段情感的结果如何，无论这段感情的责任在谁，这段感情都会严重影响，我们如何看待自己。当你意识到，这段感情会影响你日常的生活，你的自我，你真的适合看一下心理咨询/疏导。

5，过低的自我认知。

比如，发现自己无法相信自己，不喜欢自己，

比如，发现自己无法认可自己的决定，

比如，发现自己无法拒绝别人，

比如，发现自己无法亲近别人，

趁这些问题还有彻底爆发之前，你也需要心理咨询/疏导。

如上是5个迹象表明了，你急切需要心理咨询/疏导。

当然，如上的只是严重的情况，还如果你，想更理解自己，探究自己，都可以 立即预约 争渡心理咨询师获得帮助。

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