什么情况下需要心理咨询(什么样的人需要做心理疏导)
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什么情况下需要心理咨询(什么样的人需要做心理疏导)

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首先需要了解下什么是心理咨询?

心理咨询就是通过人际关系,运用心理学方法,帮助来访者自强自立的过程,它着重处理的就是正常人所遇到的各种问题,像我刚才提到的,日常生活中的人际关系,职业选择,教育过程中的,以及婚姻家庭中的种种问题。

所以,去看心理咨询并没有任何限定,也不是什么让人羞耻的选择,唯一的条件在于,你是否想要寻求专业的帮助。

根据专业的心理咨询机构-深圳争渡心理室多年的经验总结出5个需要心理咨询的特征。

1,情绪管理困难

比如如下的情况,

你已经感受了很长时间的焦虑,

你已经长时间的情绪低落,

你的愤怒和焦躁已经迫使你做出来一些,正常情况下你并不会做的,过分的行为。

意识到自己快失去控制,已经难以承受。

2,存在自虐自伤的倾向。

如果你出现了自虐自伤的行为,或者主动将自己放到危险的处境之中,或者你会浮现出想去伤害别人的想法,你需要进行心理咨询/疏导。

3,身份无法转换

比如,在遇到如下的情况时,结婚,怀孕,开始/结束一段恋情,都可能会触发我们的焦虑,足以让自己丧失了情感生活的平衡。

比如,当我们需要作出人生中重要的决定,家人的去世,是否更换工作,在痛苦的处境里挣扎。

心理咨询不仅会帮助你认清自己,形成应对的方式方法,让你重新掌控人生的方向。

4,遭遇情感问题。

这个也是最常见的心理咨询/疏导的原因。当我们遇到了重要的情感问题,无论这段情感的结果如何,无论这段感情的责任在谁,这段感情都会严重影响,我们如何看待自己。当你意识到,这段感情会影响你日常的生活,你的自我,你真的适合看一下心理咨询/疏导。

5,过低的自我认知。

比如,发现自己无法相信自己,不喜欢自己,

比如,发现自己无法认可自己的决定,

比如,发现自己无法拒绝别人,

比如,发现自己无法亲近别人,

趁这些问题还有彻底爆发之前,你也需要心理咨询/疏导。

如上是5个迹象表明了,你急切需要心理咨询/疏导。

当然,如上的只是严重的情况,还如果你,想更理解自己,探究自己,都可以 立即预约 争渡心理咨询师获得帮助。

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以上就是由优质情感领域创作者 争渡心理咨询 整理编辑的,如果觉得有帮助欢迎收藏转发~

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评论(1)

  • 游客 2022年5月13日 16:11:20

    失恋了,本来冬天就很不喜欢动,现在就更加变本加厉了,对什么都提不起兴趣了,朋友们都说我矫情,我却感觉自己好像失去了全世界。在网上看到一些关于抑郁的内容,越想越害怕,决定找咨询师确定一下。和咨询师一顿倾诉之后,发现没有得到平时朋友们给我的鄙视的眼光,以为咨询师是觉得我没救了,没想到老师说很理解我,还告诉我其实这样的情绪宣泄挺好的,让我一下子有了动力,也不是全世界都抛弃了我嘛~走在冬日的冷风中都感觉温暖了不少,接待的小姐姐也很温柔呢!