你是如何熬过产后抑郁期的,怎么渡过产后抑郁症的
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你是如何熬过产后抑郁期的,怎么渡过产后抑郁症的

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网友提问:我已经对生活一点信心都没有了!对任何事都提不起任何兴趣!不想说话了!也不想别人打扰我!发生一点小事情我都流眼泪!我想工作,可是没人帮我带孩子!我口袋没有一分钱存款,甚至还负债,我又想离婚,我到底该怎么走下去。

优惠回答

很理解你的心情,生完孩子后感觉整个世界都变了,感觉自己给自己生了一个孩子,婆婆和娘家妈都靠不住,这期间的心酸只要自己体会。

第一,宝妈先要调节你的状态,多看点正能量的故事,没有什么过不去的坎,大多宝妈的经历都和你一样,孩子大一点就好了。

第二,和你老公好好沟通一下,把自己心理的苦处都说出来,每个月给你生活费,你老公在家让他帮你一起照顾孩子。

第三,现在互联网非常发达,宝妈可以在网上做个兼职,也可以做自媒体。让自己的生活充实。

第四,既然你们结婚有了孩子后,就不要轻易说离婚,离婚了你就能遇到一个比他好的人吗?

生活时有不如意,为了孩子要改变自己,不断学习提升自己,你相信你会越来越好的,笑着迎接没一天,为你的孩子做表率。

温馨提示:如果感觉到很压抑最好是通过心理咨询师,心理咨询的帮助,首先去释放你的情绪,表达你的情绪,让自己能够平静。那这个阶段,相信你会有委屈,不满,甚至愤怒,不解这些情绪,这些是需要被看见,被释放的

深圳争渡心理咨询室;国内知名后现代方向的心理咨询平台,已帮助30万人走出心理困境,获得心灵成长,贴心售后服务,持续跟踪服务1年,个案效果反馈。专业高效一对一咨询,一人一档,由专人保管,确保每一个来访者的隐私,提供个人化专业化的定制服务,有专门的评估师为来访者匹配最契合的咨询师。

 

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