什么是心理咨询,为什么需要做心理咨询

虽然心理咨询在我国已经有着几十年的发展历史了，可是在当下的社会，很多人对它依然存在着一些刻板印象和比较片面的认识的。

他们会认为只有那些有神经症的人或者重大心理障碍，行为障碍的人才会去寻求心理咨询的帮助，心理咨询也仅仅只是针对那么一小拨患病的人。

但是实际上呢，这是一种将心理咨询和心理治疗完全混为一谈的错误。

虽然在理论方法，工作重点等等方面这两者有些难解难分，但是有一点是需要被重点区分的，心理治疗主要针对那些罹患心理障碍的人，而心理咨询则适合我们所有人。

每个人都会在生活中遇到各种各样的困扰，你可能会迷茫，会焦虑，会不清楚自己的价值和方向，也会在感情里被另一半气到抓狂，还有可能经历亲人离开的变故而无法摆脱伤痛，或是在家庭里无法找到和父母或者孩子正确的相处之道。

那心理咨询是什么呢，就是通过人际关系，运用心理学方法，帮助来访者自强自立的过程，它着重处理的就是正常人所遇到的各种问题，像我刚才提到的，日常生活中的人际关系，职业选择，教育过程中的，以及婚姻家庭中的种种问题。

所以，去看心理咨询并没有任何限定，也不是什么让人羞耻的选择，唯一的条件在于，你是否想要寻求专业的帮助。

也有一些人会疑惑，同样都是聊天，那与其花钱和一个我完全不认识的陌生人袒露自己的内心世界，为什么我不去选择和朋友交流呢?

这就涉及到心理咨询师的专业性问题，

首先，因为你的朋友们，没有经过适当的训练去听别人说的话，你可能也会注意到，他会经常打断你的说话，毕竟聊天是你一句我一句，

第二，因为有时对陌生人，会更容易表达真实的你自己。

他对你没有任何事先的了解或期望，不会因为你顾及面子和身份而刻意隐藏掉最真实的情绪和想法。

此外，心理咨询师永远不会评判你，他们对正常人的概念比这个世俗的社会所持的观念要广泛得多。

尤其是在性和焦虑方面，他们知道我们是多么的不寻常和令人惊讶。

心理咨询接受的训练让他们，进入了他们自己和其他人的内心深处，他们知道，每个看似普通的我们，背后可能藏着巨大的惊喜。但是，这不会吓到他们。这就是为什么他们一开始就成为治疗师的原因。他们最关心的是你的精神健康，这意味着帮助。

心理咨询当然需要花钱，世界上的美好不都是这样吗?

价格可能是和朋友出去吃饭喝酒的花费差不多，会花钱，但不会很多。这真的取决于你到底需不需要它。这就是问题的症结所在。

心理咨询会很有价值的，因为我们自身的许多问题，归根到底就是，我们并不清楚我们自己到底是怎么想的，我们想要什么，我们害怕什么，为什么我们会做出来这样的事情，以及为什么会因为某一种情绪而瞬间崩溃。

心理咨询的目的是了解真正的自我。

通过大量的交谈，前提必须是一个认真倾听的人，经过几周的时间，你对你自己的心灵有了更深入的了解，你会逐步发现，你有特定的行为模式，你有特别的处理人际关系的方式，你也有处理失败的特殊方式，你甚至会发现，你会有反复出现的、并且不太有用的嫉妒方法。这就是心理咨询需要做的事情。

知道如何生活不是一种本能，这不是天生的，这是一种技能，你可以学到的其中一个地方，就是在心理咨询室里。表面上看起来不寻常，但是实际上非常普通并且更有效率。

寻找心理治疗并不是有病，这是心理健全的一个重要迹象以及对心灵健康的承诺。

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