总是担心丈夫会出轨怎么办(原因分析)

情感咨询：我总是疑神疑鬼，担心丈夫会出轨，怎么办?

老师，我先声明一下，他没有出轨，只是我心里面没有安全感，总往那方面想，我也不知道为什么会这样?

我也并不是说，离开了他不能活，我就是担心有一天他背叛了我，我会感觉很屈辱，很丢脸。我把我的顾虑告诉了我丈夫，他说我追剧追傻了，都产生幻觉了，根本不把我的想法当回事，甚至觉得我矫情。

我想问问老师，我这种情感顾虑正常吗?他要是真的背叛了我，我又该做何种选择?

如果你也有感情烦恼，可以通过争渡心理咨询，心理咨询师的帮助，首先去释放你的情绪，表达你的情绪，让自己能够平静。那这个阶段，相信你会有委屈，不满，甚至愤怒，不解这些情绪，这些是需要被看见，被释放的。

情感回复：

你好，出现这种顾虑，综合考虑是因为你内心极度缺乏安全感所致。感情这种事情，不是说变就变，更没有无缘无故的出轨，一个人变心是有征兆的。

一个人若是出轨了，从他的日常行为，言行举止方面，你都能观察出来，他和平时不太一样。所以，你这种和自己较劲的方式，只能说明一点，你太过于在乎对方，害怕出现这一天，你无法应对，更无法做出抉择。

其实，我们的一生当中，会遇到各种各样的感情问题，婚外情就是感情问题之一。当伴侣出现婚外情，作为受害者的你来说，你首先要明白一点：确定自己想不想和他继续过下去。

一个人在应对伴侣出轨的情况下，多半是不能冷静地理智对待的，很大可能会脱口而出‘离婚’二字。因此，知道自己内心想要什么，才是最重要的。

希望我的回复对你有帮助。

最后想说婚姻的经营跟想象中的不一样，夫妻之间需要经历一番的磨合，培养出默契感，才能走下去。夫妻两个人走在一起不容易，一定要且行且珍惜。

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