情感咨询：不爱他却跟他在一起了，觉得好痛苦怎么办?
我跟我男朋友大概是一年前认识的，后来因为偶然的联系，我们逐渐变得暧昧起来，然后他突然就跟我告白了，我头脑一热就答应了。我们在一起四个多月了，到目前为止仅有的两三次拥抱还是他要求的，我很抗拒。现在有点骑虎难下，我对他好像从没有心动过，现在我都不知道该怎么面对他，最近我都开始撒谎拒绝跟他见面了，想问问老师我该怎么办?
如果你也有感情烦恼，可以通过争渡心理咨询，心理咨询师的帮助，首先去释放你的情绪，表达你的情绪，让自己能够平静。那这个阶段，相信你会有委屈，不满，甚至愤怒，不解这些情绪，这些是需要被看见，被释放的。
情感回复：
你好，因为你只是对他有好感，而不是爱他。所以你没办法跟他有亲密的肢体接触，甚至有时候看到他就很痛苦，因为愧疚因为勉强，不知道该以什么态度来面对你的男朋友。
我们会因为很多原因喜欢一个人，比如你们接触比较多，因为熟悉所以产生了喜欢，比如你发觉对方跟你的兴趣爱好三观很像，所以喜欢。
再比如对方的外貌很符合你的择偶标准，所以你对对方有了好感;或者你是因为对方喜欢你，被感动了，于是也喜欢对方。
而当你爱一个人的时候，你体内会产生催产素，催产素是爱情专属荷尔蒙，它一方面让恋人相互信任、相互理解;另一方面让他们变得更容易猜忌、嫉妒和产生敌意。
你排斥与他有亲密接触其实是你的身体在告诉你，你没有办法接受这个人。
现在这样拖下去对你对他都不好，所以还是勇敢地告诉他你真实的感受吧。不要因为害怕面对对方的指责和痛苦而选择逃避，逃避没法解决问题。
相信这段时间你已经感受到了，撒谎不跟他见面，你痛苦他也会困惑，不知道自己做错了什么，坦诚一点，把该承担的责任承担起来。
最后我想跟大家说，在你在接受告白之前，一定要弄清楚自己对对方的感觉是什么。我们都知道感情的事是没办法勉强的，你不能勉强别人，也不能勉强自己。勉强答应的交往，不仅让你痛苦，也会给对方带来伤害。而你对他却没有这样的感觉。
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