孩子抑郁了怎么办,家长怎么做心理辅导

孩子抑郁了，家长能做些什么?

得了抑郁症，就容易产生自杀的念头。有数据显示，2/3的抑郁症患者有轻生的想法，其中有1/10的抑郁症患者会自杀成功。

为什么抑郁症患者会自杀呢?

因为他们已经不可控制地对生命产生放弃的念头，认为活着是没有意义的，连呼吸都是一种折磨。

同时，心理上的不适也会引起生理上的不适，长期无法入睡导致睡眠不足，会给身体带来一系列不良影响，导致痛苦加倍。

对于有抑郁症倾向的青少年来说，父母的陪伴十分重要。那么，父母具体应该怎么做呢?

1、正确与孩子沟通

一定不要指责或批评孩子，要站在孩子的立场思考问题，找到他们为什么抑郁的原因。对于孩子感兴趣的活动，可以引导他们多参加，提升对生活的热情，帮助他们重新找到积极生活的信心。

2、重视孩子的身体状况

还要以孩子的身体健康为重，帮助孩子戒掉经常打游戏、熬夜、吃垃圾食品等坏习惯。不要让孩子长时间使用电子产品，缩短上网的时间，减少不良信息的诱导。

3、寻求专业的帮助

在必要的情况下，可以寻求专业的心理咨询机构-深圳争渡心理咨询的帮助。可以制在定治疗方案的时候，让孩子参与决策，以免在后期的治疗中，孩子会产生反抗心理，影响治疗进度和效果。

如今，青少年抑郁症形势依然严峻。对于家长来说，望子成龙、望女成凤并没有错，但要注意孩子的心理健康，找到适合自己孩子的教育方法，不要一味地给孩子施加压力，否则只会适得其反，害了孩子。

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