网友提问：疫情隔离在家，丈夫态度令我寒心，怎么办?
我和丈夫结婚四年了，我们的感情一直比较稳定，没有出现过什么太大的矛盾，但是这段时间疫情隔离在家，他的一些态度让我感到十分寒心。
他每天就摊在沙发上，什么事情也不干，衣服都是我洗，饭菜都是我做，抢菜这些事情都是我设闹钟，我在抢，他偶尔做个事情还做不好，最后所有的事情都是我在干，更寒心的是昨天中午他自己偷偷点了麦当劳，一个人吃掉了，一点都没有给我留。
倒不是为了那口吃的，只是他这种态度让人很难过，怎么会这么自私?一点都没有在意过我的想法吗?我还要不要跟他过下去?
如果你也有感情烦恼，可以通过争渡心理咨询，心理咨询师的帮助，首先去释放你的情绪，表达你的情绪，让自己能够平静。那这个阶段，相信你会有委屈，不满，甚至愤怒，不解这些情绪，这些是需要被看见，被释放的。
情感解答：
疫情是个照妖镜，婚姻里所有好的不好的都通过隔离在家体现出来了。当两个人在家朝夕相处、寸步不离时，有人会发现平时相处太少，隔离则给了两个人从未有过的温馨相处，有人则会发现两个人之间的相处是有很大问题的。
还记得前年疫情刚刚出现时，解封之后出现的离婚潮和生娃潮吗?
从你的描述来看，你们的相处模式确实是有很大问题的，不知道你有没有这样一种感觉：跟他在一起相处就像养了个儿子。
那么这一点就是你们之间存在的问题，你一直以来都太惯着他了，导致他认为你并不需要他，习惯性只考虑自己的感受，所以点麦当劳的时候，他也没有考虑到你，那如何改善这种现状呢?
第一点：采取正确的表达方式
你的描述中有提到，他在家是有做家务的，但是因为做得不怎么样，最后还是你一个人在做。
但是这样的话，他心里是会产生一种挫败感的，也会产生一种“我什么都做不好，所以所有东西都放手让我老婆做是合理的”的感觉，你需要做的不是在他做家务的时候去打击他、批评他，而是多多给予一种正面的反馈，对于他做得不好的地方再换一种方式去表达。
比如他今天在做饭，但是总是做不好，你不要直接跟他说：“笨死了怎么连这点小事都做不好。”而是可以换一种方式，先对他给予正面反馈：“老公你做饭样子真的好帅，我好久都没有吃到老公做的饭的，以后可以多做一点吗?”然后再去委婉点告诉他：“我觉得这里这样做可能会更好吃一点哦。”饭做好之后也可以多夸一夸，让他在参与家务过程中感受到满足感，感受到被需要，从而更喜欢做家务。
第二点：增加交流，友好相处
疫情隔离在家虽然容易产生矛盾，但是也是一个增加彼此交流的好时机。平时彼此工作都很忙，交流很少，那就趁着这个时机，将两个人失去的时光都补回来
你可以在晚上洗一些水果，拿几瓶啤酒到客厅，和他一起打开电视，选一部两个人都会感兴趣的电影，一起看一起交流，然后一起约好第二天晚上看的电影，将这作为每天晚上的固定环节。
慢慢的你就会发现，两个人在这枯燥无味的隔离生活里也能感受到从未有过的快乐，甚至夫妻感情比之前更好了。
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