疫情隔离在家,丈夫态度令我寒心,怎么办「2个方法」
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疫情隔离在家,丈夫态度令我寒心,怎么办「2个方法」

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网友提问:疫情隔离在家,丈夫态度令我寒心,怎么办?

我和丈夫结婚四年了,我们的感情一直比较稳定,没有出现过什么太大的矛盾,但是这段时间疫情隔离在家,他的一些态度让我感到十分寒心。

他每天就摊在沙发上,什么事情也不干,衣服都是我洗,饭菜都是我做,抢菜这些事情都是我设闹钟,我在抢,他偶尔做个事情还做不好,最后所有的事情都是我在干,更寒心的是昨天中午他自己偷偷点了麦当劳,一个人吃掉了,一点都没有给我留。

倒不是为了那口吃的,只是他这种态度让人很难过,怎么会这么自私?一点都没有在意过我的想法吗?我还要不要跟他过下去?

如果你也有感情烦恼,可以通过争渡心理咨询,心理咨询师的帮助,首先去释放你的情绪,表达你的情绪,让自己能够平静。那这个阶段,相信你会有委屈,不满,甚至愤怒,不解这些情绪,这些是需要被看见,被释放的。

情感解答

疫情是个照妖镜,婚姻里所有好的不好的都通过隔离在家体现出来了。当两个人在家朝夕相处、寸步不离时,有人会发现平时相处太少,隔离则给了两个人从未有过的温馨相处,有人则会发现两个人之间的相处是有很大问题的。

还记得前年疫情刚刚出现时,解封之后出现的离婚潮和生娃潮吗?

从你的描述来看,你们的相处模式确实是有很大问题的,不知道你有没有这样一种感觉:跟他在一起相处就像养了个儿子。

那么这一点就是你们之间存在的问题,你一直以来都太惯着他了,导致他认为你并不需要他,习惯性只考虑自己的感受,所以点麦当劳的时候,他也没有考虑到你,那如何改善这种现状呢?

第一点:采取正确的表达方式

你的描述中有提到,他在家是有做家务的,但是因为做得不怎么样,最后还是你一个人在做。

但是这样的话,他心里是会产生一种挫败感的,也会产生一种“我什么都做不好,所以所有东西都放手让我老婆做是合理的”的感觉,你需要做的不是在他做家务的时候去打击他、批评他,而是多多给予一种正面的反馈,对于他做得不好的地方再换一种方式去表达。

比如他今天在做饭,但是总是做不好,你不要直接跟他说:“笨死了怎么连这点小事都做不好。”而是可以换一种方式,先对他给予正面反馈:“老公你做饭样子真的好帅,我好久都没有吃到老公做的饭的,以后可以多做一点吗?”然后再去委婉点告诉他:“我觉得这里这样做可能会更好吃一点哦。”饭做好之后也可以多夸一夸,让他在参与家务过程中感受到满足感,感受到被需要,从而更喜欢做家务。

第二点:增加交流,友好相处

疫情隔离在家虽然容易产生矛盾,但是也是一个增加彼此交流的好时机。平时彼此工作都很忙,交流很少,那就趁着这个时机,将两个人失去的时光都补回来

你可以在晚上洗一些水果,拿几瓶啤酒到客厅,和他一起打开电视,选一部两个人都会感兴趣的电影,一起看一起交流,然后一起约好第二天晚上看的电影,将这作为每天晚上的固定环节。

慢慢的你就会发现,两个人在这枯燥无味的隔离生活里也能感受到从未有过的快乐,甚至夫妻感情比之前更好了。

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