老公爱招惹外面的女人怎么办「方法建议」

对于“爱”的界定，不同人有不同的看法，这无可厚非，但是如果将“爱”定义为可以“分出去”，同时多个对象灌注爱，那么就要去质疑这份爱的分量了，因为真正的爱是无法分散出去，同时也不能对多个对象表现爱意的情感~

老公很爱我，但是很爱招惹外面的女人，这是爱吗?

显然，这里老公的“虚伪的爱”昭然若揭，他爱妻子吗?爱!，他爱其他女人吗?他也会爱，所以他的爱是真正的爱吗?虽然他爱得热烈，但是他的爱不够真挚，也不够纯粹，到底他爱谁呢?

也许，他只爱他自己，所以才会不顾伴侣的感受，放纵自我的行为，对感情不懂得敬畏，所以纵情生活。

所以你该怎么办呢?

1、表达你的感受

我从你的描述中能感受到你的不安，也能理解你的不安。你可以尝试表达自己的感受，让自己的老公知道自己的行为给了自己什么样的感受，给了自己什么样的伤害。

很多时候因为自己没有表达自己的内心的感受，所以老公不理解你的内心感受，这也是很常见的。因为男女思维存在着很大的差异。而表达我们的感受，或许可以用我感受到什么什么，用第一人称去表达，让老公知道你的想法。

2、明确自己的边界线

什么是自己的边界线呢?就是自己能接受什么，不能接受什么。当我们了解到了自己的边界线后，我们还需要告诉对方自己的边界线，让对方知道我们的边界线，了解到我们的底线。这很重要。而有很多夫妻甚至会讨论如果超过底线了，那么会面临什么样的惩罚。

有时候提高了犯错后的成本，那么这也是一种约束了。心理学上有这样的一句话，就是别人怎么对我们，是我们教会的。这是什么意思呢?有时候别人之所以一次次地越过边界线，正是因为在他越过边界线后，我们没有表达感受，没有一些措施，那么可能就会让对方认为自己可以这样对你了。

所以，我们要明确自己的边界线，并守护好自己的边界线。让对方知道什么是可以的，什么是不可以的。从某种角度来说，亲密关系有时候也是需要博弈的。

3、把注意力放回到自己身上

我们把自己该做的事都做了，那么我们也要尝试着把一部分注意力放回到自己的身上。去看看自己为什么 这样不安?仅仅是患得患失呢?还是自己内心有其他的担心?我们可以对自己进行一个探索，如果是有不合理的认知，那么我们可以调整自己不合理的认知，

如果曾经有一些创伤，那么我们或许也可以寻求帮助去疗愈自己的创伤。而这无疑能增加我们的魅力和自我的价值感。我们还可以去学习一些心理学知识，去提升自己，让自己更自信。要知道自信的人更有魅力，也更吸引人。

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