不想离婚,该怎么拖着让对方回心转意?

每段婚姻的开始都是美好的，可是结束却未必如此。很多都是一方对这段婚姻失去了热情与信心，而另外一方就想尽自己所能来挽回他。遇到这种情况时，仅仅拖着不离婚绝不是最佳选择，而我们要做的，就是从自身做出改变，进而让对方回心转意。

方法第一步：控制好你的情绪，仔细梳理下你们之间的问题。

当你喜爱的人选择离你而去，伤心是难免的，但绝不能伤心过度而做事情不择手段。如果你过度的沉浸于悲伤的世界，对他进行祈求，只会让对方觉得你掉价，也不会萌生复合的念头。

正确的做法是给双方一点时间，在这段时间里你先反思下他离开的原因。是因为有第三者的介入还是因为其他矛盾。

如果是有第三者介入的，那么先想办法处理这个问题，处理妥当了，他也就回来了。若是其他矛盾的，那么在这段时间里，让他冷静冷静。同时你也可以反省反省自己，有哪些地方做的不够妥当的，找到自己需要改正的地方，把自己的问题先改正了。

方法第二步：从自身出发做出改变。

人会对另一个人产生爱慕，除了多巴胺的影响，还有一个原因则是他自身魅力吸引力所造成的。人都是有喜新厌旧心理的，可能现在的你，对他来说没有了当初的新鲜感和所谓的魅力了。那么了解这一点，你就需要采取措施来提升个人的吸引力了。

你需要从外在形象和内在涵养两方面来做出改变。

从外在的穿着打扮开始，你可以先去做个头发，改变自己保持已久的发型，然后和朋友们逛街买点儿与自己之前风格不同的衣服。接着可以根据自己所选衣服的风格，来学习与之相对应的妆容。再者你可以通过读有深度的书来开阔自己的视野、提升自己的涵养，让自己散发出不一样的魅力。

方法第三步：运用“心锚效应”挽回他。

心锚效应是心理学上的一个概念，它指的是人的某种情绪与行为和外界的某个事物产生链接，所产生的条件反射。通俗来讲，有点类似于触景生情或睹物思人。

举俩个简单的例子：

例如，我们开心的时候会经常去一个地方，那么当你情绪低落时再来这里，心情就会好很多。又例如，你和前任经常一起听某一首歌，分手后你听到这首歌，就会想起他。

运用好心锚原理，对于让他回心转意会起到很好的效果。

具体实践举例：

你可以带他去你们热恋时经常约会的地方，一边吃饭，一边就会让他回忆起你们两人之前甜蜜的时光。在这种气氛下，你可以先敞开心扉，表达自己的感受，然后渐渐的，他也会对你敞开心扉交流的。这个时候，你还可以送一个具有心锚作用的礼物给他，例如他很久前提过，却一直都没买的东西。当他收到这样的礼物时，他就会更进一步软化离婚的念头，甚至进而放弃离婚的考虑了。

简单总结：

当你们的感情出现危机时，不要手足无措，也不要随心所欲。采用正确的方法，给自己时间去反思、给自己压力去改变、给自己创造机会去挽回，这样才能使他放弃离婚的念头，重新回到你身边。

大家都爱看的心理文章推荐

• 如何挽回失去的爱情（四招挽回这段感情）
• 挽回情感破冰十二大套路（挽回爱情高级破冰技巧）
• 怎么修复双方感情 三种最有效的办法教给你
• 当一个女人死心了有五种表现 有这5种表现尽早挽回感情
• 女生绝望了还能挽回吗？怎么挽回对你死心的女生
• 怎样挽回一个坚决要离开的女人？这几个雷区不能碰

以上就是由优质情感领域创作者 争渡心理咨询 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~